Jaunumi
05.11.2023.
APTAUKOŠANĀS (D)EFEKTI
Insults, infarkts, vēzis, diabēts, neauglība, erektilā disfunkcija, nieru mazspēja un daudz citu slimību...
AICINĀM SKATĪT UN LEJUPIELĀDĒT INFOGRAFIKU ŠEIT
Lasīt vairāk
03.11.2023.
Akcijā “Viegli – BŪT!” pievērš uzmanību aptaukošanās saistībai ar sirds veselību
Ilgtermiņa akcijā “Viegli – BŪT!” pievērš uzmanību aptaukošanās saistībai ar sirds un asinsvadu slimību, diabēta un citu slimību riskiem.
Lai pievērstu uzmanību liekā svara un aptaukošanās saistībai ar izplatītākajiem sirds un asinsvadu slimību, diabēta un citu slimību riskiem, izglītotu sabiedrību par dzīvesveida nozīmi liekā svara un aptaukošanās profilaksē, kā arī mudinātu iedzīvotājus savlaicīgi pārbaudīt veselību, pacientu biedrība “ParSirdi.lv” kopā ar speciālistiem uzsāk akciju “Viegli – BŪT!”
Viens no rādītājiem, kas liecina par palielinātu svaru un aptaukošanos, ir ķermeņa masas indekss (ĶMI). Kā liecina pētījuma* ietvaros veiktie Latvijas iedzīvotāju ĶMI mērījumi, normāls svars ir 35% Latvijas iedzīvotāju (ĶMI = 18,5–24,9); liekais svars ir 34% (ĶMI 25–29,9), savukārt aptaukošanās ir 30% cilvēku Latvijā (ĶMI ≥ 30). Savukārt nepietiekams svars ir 1% Latvijas iedzīvotāju.
Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas Latvijas Kardioloģijas centra Ambulatorās un diagnostiskās nodaļas vadītāja, Latvijas Universitātes Medicīnas fakultātes asociētā profesore Iveta Mintāle: “Ne jau par kleitu vai džinsiem ir stāsts… Gribam runāt par veselību! Aptaukošanās un liekais svars tieši ietekmē sirds un asinvadu slimību risku. Pirmās jūtamās izpausmes? Mirdzaritmija, hipertensija, sirds mazspēja, asinsvadu ateroskleroze. Tad var pievienoties cukura diabēts, “taukainā” akna, podagra, kas vēl vairāk paaugstina sirds slimību risku. Lai novērstu insulta un infarkta pienākšanu, vajadzētu optimizēt svaru, pirms ir attīstījusies hipertensija vai cukura diabēts. Tas nemaz nav tik grūti spert pirmo soli. Pirmais, ar ko vajadzētu sākt, ir noteikt savus riskus, veikt izmaiņas dzīvesveidā, un nepieciešamības gadījumā ārsti palīdzēs rast piemērotāko ārstēšanu!”.
Inese Mauriņa, biedrības ParSirdi.lv vadītāja: “Mums ir dots tik daudz – gan plaša informācija par veselīgu uzturu, dzīvesveidu, kustībām, gan medicīnas, medikamentu un tehnoloģiju sasniegumi. Tomēr vienlaikus kā komēta triecientempā virzāmies pretī šķietami nenovēršamai katastrofai, kuras cēlonis ir aptaukošanās! Lai uzlabotu iedzīvotāju veselību un motivētu rīkoties kopā ar speciālistiem uzsākam ilgtermiņa akciju Viegli-BŪT!, kuras laikā meklēsim atbildes, sniegsim informatīvu atbalstu, iespēju konsultēties ar speciālistiem un pārbaudīt savu veselību, lai savlaicīgi novērstu aptaukošanos un palīdzētu tikt galā ar lieko svaru.”
Akcijas “Viegli – BŪT!” aktivitātes
Bezmaksas uztura speciālista un kardiologa tiešsaistes konstultācijas
Akcijas ietvaros no 13. novembra tiešsaistē notiks bezmaksas konsultācijas ar kardiologu Ralfu Zuzānu un uztura speciālisti Evu Kataju. Pieteikšanās konsultācijām no 3. novembra platformā www.medon.lv/viegli-but.
Apmaksātas analīzes un endokrinologa konsultācijas
Iespēja sievietēm reproduktīvajā vecumā ar normālu svaru vai virssvaru piedalīties endokrinoloģes Gitas Ertas vadītā pētījumā par adipozitāti (aptaukošanos) un pētījuma ietvaros veikt plašu spektru bezmaksas analīžu, tostarp specifiskas analīzes, kas saistītas ar aptaukošanās riska faktoriem. Pētījums palīdzēs veidot izpratni par diskrētiem apetītes kontroles mehānismiem, īpašu uzmanību vēršot uz līdz šim maznovērtēto cefālisko fāzi, kur liela nozīme ir visām sajūtām (garšas, ožas u.c), kā arī atmiņai. Dalībniecei jābūt motivētai veikt dzīvesveida korekciju, atkārtoti nodot analīzes, kā arī veikt citus izmeklējumus. Lai uzzinātu vairāk un pieteiktos dalībai pētījumā, aicinām apmeklēt: www.medon.lv/viegli-but-petijums.
ĶMI un vidukļa apkārtmēra risku kalkulatori
Lai rastu iespēju vienuviet ērti noteikt savu veselības risku, biedrības ParSirdi.lv interneta platformā ir izveidots ĶMI un vidukļa apkārtmēra kalkulators, kur varēsiet ne tikai veikt mērījumus, bet arī izlasīt ieteikumus. xxxx
Veselīgas receptes un kardiologu ieteikumi
Informācija par sirdiji veselīgu uzturu, fizisko aktivitāšu nozīmi un citi noderīgi padomi, kas palīdzēs gan cīņā ar lieko svaru, gan stiprinās garu ceļā uz labāku veselību, atrodami mājaslapā: www.vidusjurasdieta.lv
Lai uzzinātu vairāk par turpmākiem pasākumiem, lūdzu, sekojiet informācijai biedrības ParSirdi.lv mājaslapā un Facebook profilā @Parsirdi.lv
Atgādinām sirds veselības skaitļus, kuriem ir jāpievērš uzmanība:
Lasīt vairāk
- Asinsspiedienam pieaugušā vecumā ir jābūt ~120/80 mmHg. Par paaugstinātu tiek uzskatīts asinsspiediens virs 140/90 mmHg.
- Pulsam miera stāvoklī ir jābūt līdz 70 sitieniem minūtē. Par paātrinātu sirdsdarbības frekvenci miera stāvoklī tiek uzskatīts pulss virs 75 sitieniem minūtē.
- Holesterīna līmenis. Lai novērstu sirds un asinsvadu slimību risku, vissvarīgākais ir zināt un kontrolēt tieši „slikto“ jeb zema blīvuma lipoproteīnu holesterīna līmeni (ZBLH). Saskaņā ar jaunākajām 2021.gada Eiropas Kardiologu biedrības vadlīnijām: veseliem cilvēkiem un cilvēkiem ar mērenu/vidēju sirds un asinsvadu slimību risku sliktajam holesterīnam jeb ZBLH ir jābūt starp 1,8 – 2,6 mmol/l robežās; cilvēkiem ar būtiski paaugstinātu risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām (augsts risks) ZBLH līmenim asinīs ir jābūt zem 1,8 mmol/l; cilvēkiem ar zināmu/pierādītu holesterīna izgulsnēšanos sirds vai citās artērijās (ļoti augsts risks) ZBLH līmenim asinīs ir jābūt zem 1,4 mmol/l.
- Ķermeņa masas indeksam ir jābūt 18,5 – 24,9. Formula: ĶMI = svars (kg) : augums (m)² Jums ir lieka ķermeņa masa, ja ĶMI = 25 – 29,9 Jums ir aptaukošanās, ja ĶMI ³ 30
- Cukura līmenim asinīs (tukšā dūšā) ir jābūt 3,3 – 6 mmol/l Cilvēkam ar diagnosticētu cukura diabētu, saņemot terapiju, normāls cukura līmenis asinīs ir 6,1 – 6,9 mmol/l.
02.11.2023.
Integrilin (eptifibatīds): Integrilin ražošanas pārtraukšana
Cienījamie veselības aprūpes speciālisti!
GlaxoSmithKline (Īrija) Limited pēc vienošanās ar Eiropas Zāļu aģentūru un Zāļu Valsts aģentūru vēlas Jūs informēt par Integrilin ražošanas pārtraukšanu.
VĒSTULI AICINĀM LASĪT ŠEIT
Lasīt vairāk
24.10.2023.
kara traumu ārstēšana: latviešu un ukraiņu ķirurgu pieredze
01.11.2023 plkst. 16:00 - 18:00
Latvijas Universitāte, Zinātņu māja, 207.aud., Jelgavas iela 3, Rīga
PIEREDZĒ DALĪSIES:
Oleksandr Zarytskyi
Mariia Kuzeikiv
Myroslav Dosiak
Olafs Libermanis
Mārtiņš Malzubris

Ārstiem
Konferences un kongresi
18. - 20. JANVĀRIS, 2024
3D echocardiography: meet the experts! / Eindhovena, Nīderlande
25 - 27. JANVĀRIS, 2024
CMR 2024 - The global CMR conference, Londona, UK
10. - 13. FEBRUĀRIS, 2024
PAIRS 2024 Annual Congress / Dubaja, Apvienotie Arābu Emirāti
8. - 10. MARTS, 2024
ESC Acute CardioVascular Care 2024 / Atēnas, Grieķija
7. - 9. APRĪLIS, 2024
EHRA 2024 / Berlīne, Vācija
12. - 14. APRĪLIS, 2024
Frontiers in CardioVascular Biomedicine 2024 / Amsterdama, Nīderlande
12. - 13. APRĪLIS, 2024
VIII Baltic Atherosclerosis Congress / Rīga, Latvija
25. - 27. APRĪLIS, 2024
ESC Preventive Cardiology 2024 / Atēnas, Grieķija