- Pārbaudiet sirds veselību 1 dienas laikā!
- Infarkts
- Insults
- Ieteikumi pēc sirds operācijas
- Bukleti pacientiem
- Cukura diabēts
- Žurnāli pacientiem
- Sirds veselība
- Asinsspiediens
- Holesterīns
- Smēķēšana un alkohols
- Veselīgs uzturs
- Sirds slimības
- Izmeklējumi
- Bērnu kardioloģija
- Neiroloģija
- Kardiorehabilitācijas programma
- Intervijas
Uzturs sirds veselībai
Pats galvenais – izvēlēties produktus ar prātu, ēst ar mēru un ar baudu un kustēties atbilstoši uzņemto kaloriju daudzumam. Tad Jūsu ķermenis un sirds vienmēr būs vislabākajā formā. Lai Jums izdodas!
Uztura lietošanas instrukciju sirds veselībai lasīt šeit.
1. Vairāk dārzeņu un augļu
2. Treknai gaļai – nē!
3. Vairāk zivju
4. Mazāk kūku
5. Sāls nogalina
6. Transtaukskābēm – nē!
7. Olīveļļai – jā!
8. Lasiet etiķetes
9. Ešanas kultūra
10. Sekojiet svaram